در این مقاله قصد داریم که شما را با بهترین روش مصرف گوشت آشنا کنیم.دوستان هدف گذاشتن این مطالب کمک به سلامت جامعه و همچنین آموزش  روش‌های درست تغذیه که متاسفانه هرروز در جامعه ما کمرنگ‌تر شده اند.

بهترین  حالت برای جذب گوشت در بدن به ویژه در کودکان مصرف آن به صورت چرخ کرده است،به این دلیل که کاملا جذب بدن می‌شود ولی در حالت غیر چرخ کرده و به اصطلاح خورشتی ۷۰ درصد آن از بدن دفع می‌شود که توصیه ما بر این است که حتی در خورشت ها هم از گوشت چرخی استفاده شود تا اینکه کاملا جذب بدن شود.

بهترین ترکیب برای گوشت چرخ کرده :

مقدار ۱ کیلوگرم گوشت گوسفند 

۱تا ۱/۵کیلوگرم گوشت سینه بوقلمون  

۵۰۰ گرم گوشت شتر 

مقدار کمی هم راسته گوساله (به دلخواه)

این ترکیب باعث گرم‌تر شدن گوشت چرخ کرده شما می‌شود و هیچ نوع سردی مضری ندارد و در ضمن بسیار اقتصادی و به صرفه نیز هست.

بیایید با تغذیه درست به سلامت خود و فرزندانمان کمک کنیم